Alfa-hydroxykyseliny (AHA) jsou skupinou přírodních kyselin, které se nacházejí v různých potravinách, včetně ovoce, mléka a cukrové třtiny. Pro své silné exfoliační a obnovující vlastnosti se hojně používají v přípravcích péče o pleť. Zde je komplexní přehled toho, co jsou AHA kyseliny, jaké jsou jejich výhody a jak je účinně používat v péči o pleť.
Co jsou AHA?
AHA neboli alfa-hydroxykyseliny jsou ve vodě rozpustné kyseliny pocházející z rostlin a živočichů. Mezi běžné typy AHA patří:
- Kyselina glykolová: Pochází z cukrové třtiny a je známá svou malou molekulární velikostí, která umožňuje hlubší pronikání do pokožky.
- Kyselina mléčná: : Známá pro své hydratační vlastnosti.
- Kyselina citronová: : Získává se z citrusových plodů a používá se pro své antioxidační vlastnosti.
- Kyselina jablečná: Nachází se v jablkách a hruškách, často se používá v kombinaci s dalšími AHA.
- Kyselina mandlová: Pochází z mandlí, je známá pro své jemné exfoliační vlastnosti vhodné pro citlivou pleť.
Výhody AHA
1. Exfoliace a zjemnění textury pleti
AHA jsou proslulé svými exfoliačními schopnostmi. Fungují tak, že rozbíjejí vazby mezi odumřelými kožními buňkami, podporují jejich odlučování a odhalují pod nimi hladší a zářivější pokožku. To pomáhá zdokonalit strukturu pleti a zlepšit vzhled mdlé a hrubé pokožky.
2. Obrat kožních buněk
AHA posilují přirozený proces obnovy pleti a zvyšují rychlost výměny kožních buněk. Tento remodelační efekt je zásadní pro udržení mladistvé, zdravé pleti a řešení příznaků předčasného stárnutí v důsledku vystavení UV záření.
3. Zlepšení bariérové funkce
Při používání AHAs můžete pociťovat mírné brnění, protože menší molekuly pronikají do pokožky. Tento pocit je známkou toho, že AHAs působí na posílení bariérové funkce pokožky a zlepšují její odolnost proti poškození vlivem prostředí a dehydrataci.
4. Zlepšení stavu pórů a akné
AHA pomáhají uvolňovat póry tím, že uvolňují nahromaděné odumřelé kožní buňky a kožní maz. Díky tomu jsou obzvláště účinné při redukci černých a bílých teček a akné. Pravidelné používání AHAs může také časem minimalizovat vzhled pórů.
5. Redukce vrásek a zlepšení elasticity
AHA nezlepšují pouze povrchovou strukturu, ale působí také hluboko v pokožce a zvyšují produkci kolagenu a kyseliny hyaluronové. To vede k redukci vrásek a zvýšení elasticity pleti, takže pleť vypadá pevněji a mladistvěji.
6. Úleva od pigmentace
Vystavení ultrafialovým paprskům může způsobit nadměrnou produkci melaninu, což vede k problémům s hyperpigmentací, jako je melasma a pihy. AHA mohou pomoci zesvětlit tyto pigmentované oblasti, vyrovnat tón pleti a zvýšit její celkový jas.
Jsou AHA dráždivé?
Ačkoli AHA mohou způsobit dočasný pocit brnění, většina typů pleti je při správném použití obecně dobře snáší. Doporučuje se začít s produkty obsahujícími nižší koncentrace AHA, abyste mohli posoudit reakci své pleti, a teprve poté postupně přejít na vyšší koncentrace. Důsledné používání AHAs, a to i v nižších koncentracích, může přinést významné výhody, aniž by způsobilo podráždění.
Tipy pro účinné používání AHA
- Doba použití: AHA lze používat ráno i večer. Přípravky s vysokou koncentrací AHA je však nejlepší používat na noc, aby se minimalizovalo vystavení vnějším dráždivým látkám.
- Střídání produktů: Vyvarujte se používání více AHA produktů současně. Místo toho jejich používání střídejte, abyste zabránili nadměrné exfoliaci.
- Postupujte podle pokynů: Věnujte pozornost pokynům k výrobku týkajícím se koncentrace AHA, úrovně pH a složení.
- Ochrana před sluncem: AHA přípravky mohou zvýšit citlivost pokožky na slunce. Během dne vždy používejte opalovací krém, abyste chránili pokožku před poškozením UV zářením.
AHA vs. BHA: Jaký je mezi nimi rozdíl?
BHA neboli beta-hydroxykyseliny jsou podobné AHA, ale mají výrazné rozdíly. Hlavní BHA používanou v péči o pleť je kyselina salicylová. Na rozdíl od AHA rozpustných ve vodě jsou BHA rozpustné v oleji, díky čemuž zvláště účinně pronikají do ucpaných pórů plných kožního mazu a odumřelých kožních buněk a čistí je.
Výběr mezi AHA a BHA
- AHA: Ideální pro suchou nebo sluncem poškozenou pleť, která potřebuje exfoliaci a zlepšení textury.
- BHA: Vhodnější pro mastnou pleť nebo pleť se sklonem k akné, která má obavy z ucpaných pórů a výronů.
AHA i BHA lze používat společně pro komplexní péči o pleť, ale je nutné je zavádět pomalu, aby nedošlo k podráždění.
Produkty COSRX AHA
Společnost COSRX nabízí celou řadu produktů na bázi AHA, které jsou určeny pro různé typy pleti a problémy. Od jemných exfoliačních tonik až po silnější séra – společnost COSRX zajišťuje, že existuje produkt AHA vhodný pro rutinní péči o pleť každého z nás.
